Kuukautiskierron labyrintti

Tervetuloa tutkimaan kuukautiskiertoa sisäisenä matkana

Kuukautiskierto voi olla liittolainen ja sisäinen opas, joka auttaa sinua kuulemaan oman kehon viisautta.

Jokaisella kuukautiskierron vaiheella on oma energia, oma supervoima ja omat haasteet. Kuukautisten jälkeen olet uudistunut ja virkistynyt. Olet luonut nahkasi ja päästänyt vanhasta irti. Et ole samanlainen. Näet ehkä asiat toisin. Mutta tähän jatkuvaan muutokseen voi välillä olla vaikea suhtautua. Kuukautiskiertoa ei aina arvosteta ja kuukautisista halutaan ehkä päästä eroon, vähän samalla tavalla kuin talven pakkasia lähdetään pakoon.  

Silti syklisyydessä piilee paljon luonnon oma syvää viisautta. Kohdun syklejä ja luonnon rytmejä kunnioittamalla voit välttää loppuunpalamisen ja oman kehosi riistämisen. 

Mutta kuukautiset on pelkkä riesa jos emme näe pyhän veren syvempää merkitystä. Myös kuukautiskierrosta on tehty resurssi jolle annetaan merkitystä ainoastaan lisääntymistarkoituksessa. Tämä on erottanut meidät maan ja luonnon sykleistä.

”Lineaarinen, jatkuvan kasvun mekanistinen elämä on ollut mahdollista vain irtaannuttamalla ihminen luonnosta ja luonnollisesta syklisyydestä - alistamalla luonto ja keho resurssiksi.” - Kaisa Peltola, Häpeän alkemia 

Labyrinttiharjoitusten avulla näemme kuukautiskierron lahjat, voimavarat sekä haasteet uudessa valossa. Labyrintti toimii sisäisen työskentelyn karttana. 

Kuukautiskierron labyrintti 

Labyrintin keskipiste on sen sydän ja temppelitila: pysähtymisen, oivallusten ja transformaation paikka. Tämä tila kutsuu toisenlaiseen tietoisuuteen ja soveltuu erityisesti verimysteerien kuten kuukautisten kohtaamiseen. Labyrintti ja rituaali tarjoavat tavan palauttaa kuukautiskierron henkinen ja emotionaalinen ulottuvuus.

Kuukautiset merkitsevät labyrintin (jatulintarhan) keskipisteeseen astumista. Kuukautiset on pieni kuolema, irtipäästäminen. Monet naiset kokevat myös, että kuukautisten aikana tietoisuuden tila muuntuu. Uusi kierto alkaa; tämä on vanhan syklin kuolema ja uuden alku. Tämä vaihe kutsuu laskeutumaan lantion maljaan, vapauttamaan kipeitä asioita ja luomaan nahkaa. Tarvitaan lepoa, lämpöä ja turvallisuutta. Asioita tulee pintaan. Sellaisia asioita, joita on työntänyt syrjään. Jäätyneitä tunteita, joita ei ole sisäistänyt. Kuukautiset voivat tuoda virtausta ja vapauttaa jäätyneet osat. Mutta tämä vaatii pysähtymistä. Ja se on haavoittuvainen, herkkä prosessi. 

Kuukautiskierrossa tunnistat ehkä jatkuvan labyrinttimaisen muutoksen. Muutoksen kanssa läsnä oleminen voi olla haastavaa lineaarisuutta arvostavassa kulttuurissa, mutta samalla se tekee sinusta kehollisen mindfulnessin mestarin.

Kuukautiskierron kaikkia vaiheita tarvitaan; ne toimivat yhdessä. Yksi vaihe valmistaa meitä seuraavaan. Ikuinen kasvu ja liike kohti valoa on mahdottomuus. Keho ei ole jatkuvasti hedelmällisessä kasvun tilassa. Kuukautiset alkavat; menopaussi tulee, haluamme tai emme. Olemalla läsnä kierron vaiheiden kanssa, voimme oppia tuntemaan itsemme ja elämän kaikki puolet. Labyrintti toimii sisäisenä karttana tässä prosesissa.

 
Labyrinttimeditaatio

Tässä webinaarissa teet ohjatun harjoituksen, jossa labyrintti toimii kuukautiskierron sisäisenä karttana ja symbolina. Harjoituksen avulla voit hahmottaa oman, ainutlaatuisen kuukautiskiertosi uudessa ja merkityksellisessä valossa.

Labyrintissa (jatulintarhassa) kulkeminen muuntaa aivoaaltoja ja auttaa siirtymään meditatiiviseen tilaan. Sama vaikutus syntyy, kun seuraat labyrintin polkuja sormella. Labyrinttia on käytetty meditaation välineenä eri kulttuureissa kautta aikojen: oikean ja vasemman aivopuoliskon toiminta tasapainottuu, huomio kääntyy sisäänpäin ja mieleen laskeutuu rauha.

Labyrinttimeditaatio voi tukea läsnäoloa kehollisten tuntemusten äärellä. Rentoutumisen myötä kivun kokeminen voi lievittyä, ja keho saa tilaa avautua ja päästää irti.

Kenelle webinaari sopii? 

• Syklisyys kiehtoo sinua mutta kohdun rytmit aiheuttavat myös haasteita ja vaikeita tunteita. Jokin kierron vaihe on selvästi haastavampi ja vastustat tätä. 

• Olet kiinnostunut meditatiivisista harjoitteista ja haluat vahvistaa yhteyden kohtuun ja lantion maljaan, elämää ylläpitävään voimaan. 

• Haluat kokea kuukautiset mystisenä, uudistavana ja viirtaavana voimana.  

• Haluat ymmärtää premenstruaalivaiheen haasteita uudella tavalla sekä valjastaa tämän vaiheen voima. 

• Haluat ymmärtää kuukautiskiertoa ja itseäsi paremmin. Olet kiinnostunut sisäisestä työskentelystä mutta kyllästynyt näkemään itsesi keskeneräisenä projektina. Labyrintin poluilla näet, että olet ehyt sellaisena kuin olet. 

Webinaari pidetään Zoom-alustalla. Luennon ja ohjatun harjoituksen jälkeen tallennus suljetaan, ja varaamme aikaa yhteiselle jakamiselle sekä kysymyksille turvallisessa tilassa.

Lämpimästi tervetuloa astumaan labyrinttiin ja kuuntelemaan, mitä tämä rituaalinen tila sinulle kertoo.