Hormone Reset ohjelma

Etävalmennus 20.9-20.10.2025 (saat nauhoitukset)

Oletko kyllästynyt kärsimään kuukautiskierron ongelmista ja haluaisit elää sopusoinnussa oman syklisesti virtaavan luonnon kanssa? Kun elämäntapa tukee naiskehon hyvinvointia, oireita on vähemmän.

Valmennus sopii kun haluat kasvattaa hedelmällisyyttäsi ja edistää hormonitasapainoa luonnollisesti. Ehkä olet juuri lopettanut hormonaalisen ehkäisyn ja pelkäät, että entiset ongelmat ihon, mielialan tai kipujen kanssa tekevät paluuta. Ehkä toiveena on hedelmällisyyden kasvattaminen. Ehkä kuukautiskierrossa on viime aikoina tapahtunut muutosta etkä ymmärrä miksi.

Mitä valmennus sisältää? 29 päivän ajan päivitämme yhdessä elintavat hormonitasapainoa tukeviksi. Saat reseptejä, webinaareja, meditaatioita ja vertaistukea. Ennen kaikkea saat mahdollisuuden kuunnella oman kohtusi ja kiertosi tarinaa kaikilla aisteilla. Ohjelmassa otetaan huomioon hormoniepätasapainon juurisyyt kuten suoliston ja maksan ongelmat, kemikaalikuormitus sekä stressi. Ohjelman aikana panostat täysipainoseen ravintoon, eliminoit tulehduksen aiheuttajia, vähennät turvotusta sekä puhdistat suolistoa ja maksaa.

Ohjelman avulla opit näkemään mitä kehosi kaipaa jotta kuukautiskierto ja hedelmällisyys voivat kukoistaa. Syy miksi kuukautiskierto aiheuttaa kärsimystä on nimittäin, ettet osaa kuunnella ja tulkita kuukautiskierron tarinaa. Oireet tuntuvat rangaistukselta.

Ohjelman elämäntapamuutoksista voi olla apua jos:

  • Haluat hoitaa ja hoivata kohtuasi mahdollisimman hyvin.

  • Kärsit rajuista PMS-oireista tai kuukautiset ovat niin runsaat, että vuodat suojien läpi tai kuukautiset ovat niin kivuliaat, että kipu vaikuttaa arkeen ja olemiseen.

  • Haluat ymmärtää mistä hormonaaliset haasteet voivat johtua.

  • Kuukautiset tulevat epäsäännöllisesti tai ei ollenkaan.

  • Olet herkkä synteettisille hormoneille ja etsit luonnollisia, itsehoivaan ja elämäntapoihin keskittyviä ratkaisuja.

  • Raskaus ei ole alkanut tai olet kokenut toistuvia keskenmenoja.

  • Olet juuri lopettanut hormonaalisen ehkäisyn ja pelkäät, että entiset ongelmat ihon, mielialan tai kipujen kanssa tekevät paluuta.

Vaikka sinulla ei olisi mitään isompia kiertoon liittyviä haasteita ohjelma sopii jos:

  • Haluat nauttia syklisesti virtaavasta hormonikierrosta ja valjastaa tämä luova voima rikastuttamaan elämää.

  • Haluat tukea hedelmällisyyttäsi ja suojella progesteronihormonia yleisterveyttä ajatellen.

  • Haluat oppia lisää ruokavalion merkityksestä ja kasvien sekä yrttien käytöstä.

  • Haluat elää kiertotietoista arkea ja oppia lisää ruokien syklittämisestä.

Ohjelmassa otetaan huomioon hormoniepätasapainon juurisyyt kuten suoliston ja maksan ongelmat, kemikaalikuorma sekä stressi. Stressihormonit haittaavat sukuhormonien toimintaa ja hedelmällisyyttä. Mutta myös ravintoköyhä ruoka luo stressiä. Ohjelmassa tehdään kevyt puhdistus johon kuuluu eliminaatioruokavalio. Tämä detox ei kuitenkaan tarkoita nälkää eikä kitukuuria.

Ohjelmassa tuetaan hormonitasapainon tärkeintä hormonia eli progesteronia. Melkein kaikki hormonaaliset ongelmat liittyvät progesteroniin: rajut PMS-oireet, välivuodot, myoomat, runsaat kuukautiset, endometrioosi, toistuvat keskenmenot ja monet muut hedelmällisyyshaasteet kuten lyhyt luteaalivaihe (ja näin ollen lyhyt kierto).

Valmennus sisältää:

  • Neljä liveluentoa (yhteensä 6 tuntia) plus nauhoitukset, jotka ovat käytössä vuoden 2025 loppuun saakka.

  • Kirjalliset ohjeet (10 sivua).

  • Kirajallisia reseptejä.

  • Kohtumeditaatio ja muita harjoituksia syventämään kohtuyhteyttä.

  • Liveluennot ovat: 23.9, 29.9, 7.10 ja 20.10.

Hinta 89€

Varaa paikkasi

Palautetta

  • Kiitän tästä ohjelmasta, joka oli minulle silmiä avaava. Se auttoi ymmärtämään estrogeenin ja progesteronin tasapainon merkityksen. Konkreettisena hyötynä tästä koitui apu progesteronin tukemiseen kierron loppuvaiheessa, jonka seurauksena PMS-oireet ovat helpottaneet oleellisesti ja minulla melkein kymmenen vuotta vaivana ollut usean päivän tiputteluvuoto ennen kuukautisia on loppunut. Vaikka olen noudattanut ohjelmaa vain omaan arkeeni soveltuvin osin.

    Marika

  • Kiitos loistavasta kurssista! Oli super kattava paketti kaikkine luentoineen, resepteineen ja harjoituksineen! Mitä itse tästä eniten sain oli motivaatio ja tieto siitä, että pienetkin parannukset elintapoihin todella vaikuttavat monella tapaa! Ihan siis riittävä uni, kunnolliset ateriat säännöllisesti...Olen nykyään innoissani aina kun uusi kierto alkaa, niin saa taas vähän kuin uuden alun ja mahdollisuuden muutoksille.

    Maria

  • Osallistuin pari kuukautta sitten Hormone Reset valmennukseen. Lähtötilanne ole se, ettei kuukautisia ollut melkein vuoteen ja kiertoni oli täysin pysähdyksissä. Haluaisin kiitä sinua valtavasti saamastani avusta tuon valmennuksen myötä. Ensimmäistä kertaa koskaan sain ovulaation kiinni pari viikkoa sitten ja tänään alkoivat kuukautiset! Minulla on aina ollut todella kovat kivut ennen kuukautisia ja nyt niitäkään ei ollut nimeksikään! Tuo valmennus oli aivan huikean hyödyllinen ja ymmärrän itseäni, kiertoani ja hormonitoimintaa paljon paremmin kuin ennen.

    Annika

“Huomasi kuinka terapeuttiselta tuntui asenteesi, jossa kiertoa arvostetaan. On jotenkin helpottunut ja luottavainen olo, arvostus omiin päätöksiini.”

— Nainen 48 v.