Låt menscykeln guida dig.
Hur mår din menscykel?
Känner du igen följande symptom: Mensvärk, oregelbunden menscykel, kort menscykel, mellanblödningar, rikliga blödningar? Häftiga PMS symptom? Har du utmaningar med fertiliteten?
Har du kommit in i perimenopaus, kanske lite väl tidigt? Tecken på perimenopaus är bl.a. kort menscykel, riklig mens, sömnlöshet, irritabilitet, oro, nattsvettningar.
Allt det här antyder obalanser i östrogen och progesteron –nivåerna, men vad kan du göra för att återfå balans i en hormonell berg-och-dalbana?
Jag ger råd kring hur du kan balansera situationen med hjälp av kosten, kosttillskott och örter. På mottagningen i Pargas kan vi även använda frekvensterapi.
Det är normalt att östrogennivåerna fluktuerar under tonåren, under en normal menscykel och under förklimakteriet. Men när kroppen är i balans ska inte de här normala förändringarna leda till några dramatiska symptom. Inte heller mensen ska ge upphov till besvärliga symptom. Värk som behöver medicineras – och andra dylika symptom – är alltid en signal som berättar att allt inte står rätt till.
Under konsultationen får du lära dig tolka kroppens signaler. Hur känner du igen ägglossning? Hur påverkar tarmen och levern hormonbalansen? Hurdan kost stöder en frisk menscykel och normal ägglossning?
Vi går igenom kostens betydelse och du får individuella rekommendationer om kosttillskott och örter.
I konsultationen ingår inte råd kring preventivmedel och inte hormonersättningsbehandlingar.
Just nu erbjuder jag fertilitestscoaching samt perimenopauscoaching. Du kan boka gratis 20 minuters samtal för att lära dig mera.
Om Alessandra
Alessandra Sarelin är fertilitets- och hormoncoach, fytoterapeut och Paul Schmidt bioresonanspraktiker specialiserad på menscykeln och hormonbalans. Hon har över sex års erfarenhet av att ha arbetat heltid med helhetshälsa. Före hon blev företagare var hon forskare (doktorsexamen från ÅA 2012).
Beroende på obalansen kan hon stöda dig med örter, kost- och livsstilsändringar eller frekvensterapi för att stöda en blomstrande hormonbalans. Hon är också Finlands första certifierade Vaginal Steam practitioner vilket betyder att jobbar med vaginal ånga för att stöda livmoderhälsa, fertilitet och en frisk menscykel. Hennes styrka är ett holistiskt grepp och att hon använder både sin forskarhjärna som utvecklar protokoll för att olika obalanser och sin intuition och kreativitet när hon jobbar med klienter.
Alessa bor och arbetar i Pargas. Hon älskar att odla mikrogrönt, sitta i kvinnocirklar, studera mytologi, dricka god kombucha och göra mustiga meditativa övningar som involverar kroppen. Hon är mamma till en 13-åring och har jobbat som doula i åtta år.
Vaginal ånga
Vaginal ånga är en urgammal tradition som använts i flera länder och på flera kontinenter. I vissa länder har den fallit i glömska. I andra länder har traditionen fortsatt vara en del av en kvinnors självomsorg för bäckenet.
Vaginal ånga är speciellt välgörande efter en förlossning. Den kan också användas efter abort och missfall. Ånga med örter kan också stöda dig då du önskar bli gravid, har oregelbunden mens, mensvärk, eller andra återkommande underlivsbesvär. Passar även på tröskeln till visdomsåren eller om du har torra slemhinnor.
Örterna väljs alltid på basen av en analys av din menscykel. Har du ingen menscykel just nu beaktas det.
Boka tid för online konsultation eller kom till min mottagning i Pargas!
Priser: Online konsultation 55e. Mottagning 70e. Hembesök (t.ex. postpartum) 85e. Endast e-postkonsultation 35e (med örter 55e).
Boka tid här eller ring 0407072331
